Neujahr: Diese 13 Vorsätze gilt es 2018 zu verwirklichen!

Neues Jahr neues Leben! Der Ausdruck ist den meisten wohlbekannt, aber nicht jeder kann ändern, was ihm im Alltag weniger gut läuft. Das Ende des Jahres ist der ideale Zeitpunkt dafür setze dir ein paar ziele für das kommende Jahr. Das Definieren von Neujahrsvorsätzen ist eine gute Strategie für Motivation finden um schwierige Herausforderungen zu meistern.

Neujahrsvorsätze sind häufig, aber sie müssen über einfache Worte hinausgehen, die in der ersten Januarwoche gesprochen werden. Ausarbeitung a Liste der im Jahr 2018 zu erledigenden Aufgaben nützt wenig, wenn die Beschlüsse auf nächstes Jahr verschoben werden … oder auf das nächste. In diesem Artikel geben wir Ihnen 13 Vorschläge für Neujahrsvorsätze. Verpflichte dich zu einigen und erfülle sie ohne Ausreden. Kleine Anstrengungen haben riesige Belohnungen.

 

13 Neujahrsvorsätze, die Sie erfüllen müssen, keine Ausreden!

 

1. Befolgen Sie eine Schönheitsroutine.

Nein, dieser Neujahrsvorsatz wird nicht einfach vor der Arbeit geschminkt. Nach a Schönheitsroutine ist mehr als das. Dazu gehört vor allem, gut zu schlafen und sich ausreichend auszuruhen. Und es erfordert auch zusätzliche Pflege, wie z. B. häufig Peeling der Haut und Haarpflege.

2. Vereinbaren Sie einen Termin für eine gründliche Gesichtsreinigung.

Wenn Sie nicht wissen, wo Sie anfangen sollen, um dem Beschluss des Vorjahres nachzukommen, wie wäre es, wenn Sie unserem Vorschlag folgen? Ein tun Tiefenreinigung der Haut ist ein guter Anfang, um zu spüren, dass Sie mehr für ihre Schönheit tun.

3. Laser-Haarentfernung bekommen.

Es ist eine alte Angewohnheit, sich in Eile zu rasieren, bevor man auf einer Party ein kurzes Kleid trägt. Wenn Sie mit Ihrer Körperbehaarung noch nicht fertig sind, denken Sie über die Möglichkeit nach, sich daran zu halten neue Techniken der Körperhaarentfernung (wie Laser und gepulstes Licht) und um all den Sorgen ein Ende zu bereiten.

4. Verlassen Sie das Haus niemals ohne Feuchtigkeitscreme.

Die tägliche Hautpflege bestimmt in Zukunft Ihr Aussehen. 10 Jahre jünger aussehen geht nur mit schöne Haut und wenige Falten. Willst du es bekommen? Verlassen Sie niemals Ihr Zuhause, ohne eine Feuchtigkeitscreme auf deinem Gesicht und Hände.

5. Tragen Sie jeden Tag Sonnencreme auf.

Entspannen Sie sich, wenn Sie denken Sonnenschutz sollte nur an Sommertagen verwendet werden. Der Schutzfaktor ist wichtig schütze die Haut, insbesondere das machen, während des ganzen Jahres.

6. Entfernen Sie immer Ihr Make-up, wenn Sie nach Hause kommen.

Zu schlafen, ohne das Make-up vom Gesicht zu entfernen, ist ein grober Fehler. Nach einem langen Arbeitstag, einer Veranstaltung oder einer Partynacht sollten Sie das immer tun entferne dein Make-up mit Qualität der Produkte dafür entwickelt.

7. Kaffee ohne Zucker trinken.

Übermäßiger Zuckerkonsum stellt ernsthafte Risiken für die Gesellschaft dar und führt zu vermeidbaren Krankheiten. Trinken Kaffee ohne Zucker ist eine Strategie, die den Konsum dieser Substanz erheblich reduzieren kann.

8. Sparen Sie 1 Euro pro Tag.

Speichern! Wenn die Löhne niedrig sind, um über die Runden zu kommen, kann das Sparen eine fast unmögliche Aufgabe sein. Wenn Sie Schwierigkeiten damit haben, machen Sie diese Übung: Speichern einen Euro am Tag und erreichen Sie das Monatsende mit knapp 30 Euro im Sparschwein.

9. Ändern Sie das Aussehen.

Ob es darum geht, sich besser zu fühlen oder weil Ihr neuer Job es erfordert, Ihr Aussehen zu ändern verjüngt Ihren Geist. Das Verlassen der Komfortzone bekämpft das Altern und erhöht das Selbstwertgefühl. Schneiden oder lackieren Sie Ihre Haare, kaufen Sie neue Kleidung und Schuhe und passen Sie auf sich auf. Sie werden sich schöner fühlen!

10. Hören Sie auf zu rauchen.

Das neue Jahr lädt zu Veränderungen für die Gesundheit … und den Geldbeutel ein. Das erste muss sein, das Rauchen aufzugeben. Sie werden eine Sucht ablegen, eine Gewohnheit, die Ihnen ernsthaft schadet der Knochen und des Bewegungsapparates und eine hohe Ausgabe am Ende des Monats.

11. Nehmen Sie eine gesunde Ernährung an.

Ernährung ist die Grundlage für ein gesundes und langes Leben. Gut essen ist nicht gleich viel essen. Das Geheimnis liegt in der Auswahl nahrhafter, ausgewogene Lebensmittel Reich an Vitamine und Mineralien.

12. Trinken Sie zu den Mahlzeiten immer Wasser.

Essen gesunde Ernährung ist nicht genug, um den perfekten Körper zu haben, wenn Sie ihn nicht richtig mit Feuchtigkeit versorgen. Die täglich empfohlene Wassermenge variiert zwischen 1.5 Liter und 2 Liter. Wenn es Ihnen schwer fällt, diese Regel zu befolgen, gewöhnen Sie sich daran Trinkwasser zu allen Mahlzeiten.

13. Üben Sie eine Sportart oder körperliche Aktivität aus, die Ihnen Freude bereitet.

Sport ist der Schlüssel zur Aufrechterhaltung eines gesund und Trainierter Körper. Wer sich nicht gerne bewegt, hat jedoch große Schwierigkeiten, an Tempo zu kommen. Wählen Sie im neuen Jahr eine Aktivität, die Ihnen Freude bereitet und holen Sie sich so etwas Motivation zum Abnehmen oder einfach nur körperliche Inaktivität verhindern.